Zacznijmy od tego, że żeglarstwo jest sportem, który może uprawiać każdy. Podstawy żeglarstwa są łatwe do […]
O ile windsurfing jest dosyć powszechnie kojarzonym sportem wodny, o tyle o wakeboardingu niewiele można powiedzieć, […]
Pomimo tego, że windsurfing ciągle jest jeszcze kojarzony z egzotycznymi plażami i niebieskim morzem sportem, każdy, […]
Kiedy na zewnątrz robi się coraz cieplej, mamy ochotę w końcu wyjść z domu, opuścić siłownię […]
Obecnie ćwiczenia ABS stają się coraz bardziej popularne – nie bez powodu! Regularne uprawianie tego typu […]
W walce o zgrabną i wysportowaną sylwetkę spotykamy się z wieloma dylematami. Dzisiaj spróbujemy odpowiedzieć na […]
Plan treningowy to bardzo indywidualna sprawa zależna od kilku czynników: wagi docelowej, czasu, jaki można poświęcić […]
Ustaliłaś już plan treningowy, powiesiłaś go w widocznym miejscu – wygląda tak ambitnie. Teraz trzeba jednak […]
Szukasz ciekawego zamiennika do treningu z hantlami? Powinieneś zwrócić uwagę na ekspandery! Pomimo tego, iż kojarzą […]
Zdecydowałaś się, że będziesz ćwiczyć w domu? Świetnie! Ćwiczenia w domu mają wiele swoich plusów – […]